0 تصويتات
11 مشاهدات
منذ في تصنيف المنهاج السعودي بواسطة

من امثلة الانشطة اللاهوائية، ويمكن ان نعرف الرياضة بانها عبارة عن مهارة ومجهود جسدي وفق مجموعه من القواعد التي يتم الاتفاق عليها ولالتالي يكون هدفها الترفيه والمتعه والمنافسة والتميز وتطوير المهارات ومن اهم الفوائد التي يجنيها الفرد من ممارسة الرياضة تعمل على تقوية الجسم وتعمل على تقوية عضلات القلب وتعمل على حرق السعرات الحرارية بشكل اسرع وترفع من مستوى اللياقة البدنية وتقلل من التوتر النفسي والعصبي وتزيدمن تدفق الدم وتملا وقت الفراغ بما فيه من فائدة وترفع من مستوى الثقه بالنفسوتقوي عضلات وعظام الجسم وتساعد ايضا على النوم المريح.

من امثلة الانشطة اللاهوائية

ومن اهم انواع الرياضات المعروفه: الالبعاب الجماعية و العاب القوى وركوب الدراجات ورياضة السباحة ورياضة الالعاب القتالية والرياضات العقلية، ولعل اهم الاسباب التي تستدعي الفرد لان يقوم بممارسة الرياضة هي ان يستطيع الفرد على وزن جسمه وان يحافظ ايضا على صحة جسمه وقدرته على مقاومة الامراض وتحسين مزاجه العام ومساهمتها الكبيرة في تحسين عملية التنشئة الاجتماعية للافراد.

  • من امثلة الانشطة اللاهوائية.

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
منذ بواسطة
 
أفضل إجابة

من امثلة الانشطة اللاهوائية

مرحبًا بك إلى مدينة العلم، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل سبتمبر 8 في تصنيف المنهاج السعودي بواسطة admin
0 تصويتات
1 إجابة
...